幸福好日子:向全世界最快樂的丹麥人學習滿意生活的10項祕訣



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底下是 幸福好日子:向全世界最快樂的丹麥人學習滿意生活的10項祕訣 的內容簡介





幸福,發生在每個平凡的日子裡。

來自全球最快樂國度的10個簡單觀念,

從改變想法開始,在尋常日子中勇敢追求自己的幸福。


自1973年,歐洲最早開始針對「幸福」這項主題進行各種調查以來,丹麥屢屢高居國際幸福排行榜第1名,包括聯合國的《世界幸福報告》(World Happiness Report)、歐盟官方民調「歐盟氣壓計」(Eurobarometer)的調查、蓋洛普世界民意調查的「全球幸福指數」、歐洲社會調查,以及OECD的「美好生活指數」(Better Life Index)等。

到底為什麼這個人口只有560萬人、一年12個月有9個月都很寒冷、冬天一到下午3點就天黑,而且所得稅高達60%的國家,人民會感覺如此幸福?在目前富裕國家專注在失業率的問題、抱怨政府管控太多,並且積極遊說賦稅改革法案之際,同為先進國家的丹麥,似乎呼吸著較為健康的新鮮空氣?

本書作者瑪琳娜?希達樂為土生土長的丹麥人,現居法國,擔任凱悅酒店集團歐非中東區的公關負責人。自18歲成年之後,希達樂為了追求個人幸福,獨自前往異鄉「光明城市」巴黎生活。經過多年的努力,在走訪各國、累積豐富的人生閱歷之後,她在本書分享自己在丹麥成長、生活的經驗,告訴我們丹麥人民幸福、快樂的原因,包括:

??? ?信任:丹麥擁有全球最高的信任度,78%的人相信周遭人。數百件大衣掛在無人看守的置物間,也不擔心有人會偷。

??? ?教育:以培養學生的好奇心和自主意見為目標,比起1%的精英,更重視其餘99%的群體發展。高等教育是免費的,而且政府每個月都有補助。

??? ?自由與獨立:大約70%的丹麥年輕人在18歲時離家獨立生活;作者分享自己在11歲就靠當小模特兒賺錢開戶買股票的經驗。

??? ?機會均等:由低處往高爬是「美國夢」的概念,但根據OECD研究指出,丹麥的社會流動率比法國、英國、義大利,甚至美國都高。

??? ?務實:丹麥人喜歡過簡單的生活,極少對物質財富抱有很大的野心,有66%以上的丹麥人表示「對自己的生活非常滿意」。

??? ?尊重與團結:大多數丹麥人都支持高稅率,並且為群體福利積極努力。分享使大家感到快樂,前提是人人都要有所貢獻。

??? ?工作與生活平衡:丹麥人注重家庭和休閒生活,通常在下午5點就下班回家陪小孩。彈性工時與在家完成部分工作是工作常態之一,企業和社會對此抱持著非常進步的態度。

??? ?金錢觀:大多數人不以致富為優先要務,福利國家的制度能夠照顧基本需求。比起拿高薪,擁有充分的溫馨時刻更令人快樂。

??? ?謙遜:丹麥人普遍認為「我不比別人優越」,「我們」比「你」更重要。有意義的是「參與」,不是「獲勝」。

??? ?性別平等:人人都能自由選擇適合自己的角色,不必擔心刻板印象或社會禁忌,男女之間的機會是平等的。

幸福就是「感覺愉快、享受生活,並且希望這種感覺繼續下去。」來自全球最快樂國度的10個簡單觀念,從改變想法開始,在尋常日子中勇敢追求自己的幸福。

*隨書贈品:內附一張彩色明信片

1952年諾貝爾和平獎得主史懷哲(Albert Schweitzer)曾說:「幸福,是唯一當你分享時會倍增的東西。」將近期生活感想或讀後心得,分享給你的家人或朋友。分享和付出,能夠為我們帶來快樂。

  • 原文作者: Malene Rydahl
  • 譯者: 顧淑馨
  • 出版社:大塊文化

    新功能介紹
  • 出版日期:2015/07/08
  • 語言:繁體中文


商品網址: 幸福好日子:向全世界最快樂的丹麥人學習滿意生活的10項祕訣

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你是標準的咖啡控嗎?若不想走進擁擠喧囂的大牌咖啡店,喜歡品質與品味兼具的小咖啡館,那你一定會對這份墨爾本新晉人氣Cafe清單感興趣。面對這些開業不久便已被墨城本地人強烈推薦的小眾咖啡館,讓人等不及想立刻收入口袋名單!

No.1|Small Graces|文藝咖啡館的暖心美味

彩色抱枕和清新綠葉,超大方形木桌佔據整個空間,文藝居家風的咖啡館,充斥著無拘束的溫馨氣息。點杯酵香咖啡或熱巧克力,品嘗新鮮食材製作的豐富餐點,還有萃取天然植物糖分的黑芝麻冰淇淋,以及米、椰奶和木薯等製成的招牌甜點,都是超適合減肥人士的健康美味。書架上的雜誌和書籍可以隨意取閱,特別準備的畫筆和繪本給小朋友寫寫畫畫,可以輕鬆地帶小朋友泡咖啡館。

營業時間|7am-4pm. Mon-Fri / 7:30am-4pm. Sat / 8am-4pm Sun

店址|57 Byron St, Footscray VIC 3011

No.2|Hectors Deli|吃著漢堡喝咖啡

Richmond的安靜街角,遇見這一個單色磚牆拼湊的簡白空間,充滿陽光和悠悠運轉的咖啡機,外牆上的彩色塗鴉和馬賽克磚,點綴恰到好處的個性與色彩。而這家看似與世無爭的咖啡店,最不能錯過的竟是6款風味各異的漢堡,由兩位曾就職於超人氣餐廳Attica的店長精心製作,真材實料、滋味豐富、進店必嘗!迷你Size的店內僅有8個座位,不過屋外用餐是最值得推薦的,無論是活力清晨,還是悠閒午後,都可以享受悠閒的氛圍。

營業時間|7:30am-3pm. Mon-Sun

店址|1/94 Buckingham St, Richmond VIC 3121

No.3|Neon Beatniks|女子軍團的創意料理

黑磚+植物的組合,工業與自然元素的平?交織,這家看起來個性又復古的咖啡館,最酷的是由熱愛旅行的主廚Kirsten領銜的女子料理天團。這裡有墨爾本人氣咖啡店出品的咖啡豆,還有融入世界風味的創意料理,無論是需烹煮24小時的明星菜餚慢燉排骨,還是色彩溫暖的可愛甜點,口味和顏值都是值得期待的美味保證。

營業時間|7:30am-3pm. Mon-Fri / 8am-3pm. Sat-Sun

店址|43 Glenlyon Rd, Brunswick VIC 3056

No.4|Wilson & Market|名廚出品格調之選

墨爾本專業美食評論家力推,集餐廳、露台酒吧和咖啡店於一體,澳洲名廚Paul Wilson打造的Wilson & Market,是開啟美好一天的絕佳之地。格調滿滿的風格絕對是小資最愛,主廚親自從摩林頓半島挑選有機食材,精選咖啡則來自墨爾本専業品牌St Ali,招牌、傅統和英式三款早餐選擇,配合優格和甜品呈現,而隨季節每年輪換四次的午餐,冬季的歐洲風味、夏季的海鮮盛宴,再搭配酒吧內的精品葡萄酒,更是值得期待的完美組合。

營業時間|8am-5pm. Tue.Thu.Fri.Sat / 9am-5pm. Sun

店址|163-185 Commercial Rd South Yarra VIC 3141

No.5|All Are Welcome|不花俏的純粹風味

有人鍾愛可愛甜膩的蛋糕,有人卻深陷於歐包的傳統風味無法自拔。如果你是這樣的「麵包達人」,那就來這間親和力十足的咖啡館吧。店長曾是米其林三星餐廳的苜席烘焙師,一目瞭然的開闊空間內,玻璃陳列櫃中的金黃麵包是絕對主角,除了墨爾本隨處可見的法式經典,還兼具「捷克蜜糕」等東歐風味。一杯濃縮咖啡+鬆軟歐式麵包,不花俏的純粹風味來這裡尋找就對了。

營業時間|7am-3pm. Mon-Sat / 8am-3pm. Sun

店址|190 High St, Northcote VIC 3070

No.6|Terror Twilight|酒吧與咖啡館的前世今生

大型咖啡機替代啤酒龍頭,擺入養眼的植物,褪去酒精味道的喧鬧酒吧,升級為全新暖心牌咖啡館。Terror Twilight的店名暗黑氣質十足,推開門卻是截然不同的明亮風格,小清新色調甚至爬上了陳列其中的咖啡豆包裝。還有,這裡最不缺的就是高顏值的健康美食,除了全天提供的美味brunch和營養果昔,菜單上還有四川醃豆腐這樣的美食,好奇小眾咖啡館內的中國味道,那就快來品嘗吧!

營業時間|7am-4pm. Mon-Fri / 7am-5pm. Sat / 8am-5pm. Sun

店址|13/11-13 Johnston St, Collingwood VIC 3066

(以上資料由澳洲維多利亞州旅遊局提供)
Terror Twilight。圖/擷取自Terror Twilight FB
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Neon Beatniks有墨爾本人氣咖啡豆。圖/擷取自Neon Beatniks IG
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澳洲名廚Paul Wilson打造的Wilson & Market。圖/擷取自Wilson & Market官網
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充滿文藝居家風的Small Graces。圖/擷取自Small Graces官網
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All Are Welcome。圖/擷取自All Are Welcome官網
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Hectors Deli推6款特色漢堡。圖/擷取自Hectors Deli官網
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